スマホ老眼・眼精疲労・頭痛・肩こりの原因は目から?!

 
目の不調は、「目の使いすぎ」「年齢によるもの」「環境」などにもより、原因や症状が人それぞれ違います。また、頭痛や肩こりの原因が「目だった」ことも珍しくありません。
 
わたし自身が、一日中PCとスマホを見続ける毎日で、肩こりと頭痛、眼精疲労に悩まされていました。
 
気休めにと飲み始めた「目に良いサプリ」ですが、きっちりと飲み続けることで、思った以上に目が疲れにくくなり、ピントも合いやすくなったことを実感しています。
 
目に良いサプリといっても、ブルーベリー、アサイベリー、ルテイン等、原材料や主成分によってそのはたらきは違いますので、“ ご自身にあったもの ” を選ぶことがとても大切です。
 
10種類以上の色々なサプリメントを実際に飲んでみた、アイケアコンシェルジュ“ひとみ” の選ぶ、「目がよろこぶサプリ」をご紹介していきたいと思います。
 
ひとみが実際に体験して、感じたままをランキングにまとめています。個人の体験&感想となりますので、ご了承の上、参考にしていただけると幸いです。
 
*ランキングは、今後もいろいろ試していくうちに、変動させることがあります。
 

目のサプリ 症状別おすすめランキング

総合的にバランスの取れた優秀なサプリを比較

 
今までに飲んだサプリの中から、総合的に見たランキングを表にしています。

目に良いサプリ比較ランキング | 眼精疲労・スマホ老眼予防対策

 

守る力 “ ルテイン ” の配合量を比較

 
ルテインが多く含まれているサプリ・20代~30代のスマホ老眼対策・40~50代以上の老眼対策のサプリランキング。

ルテインサプリ比較ランキング | 眼病予防や老眼対策

 

視力回復!ブルーベリー成分の吸収率に優れたサプリを比較

 
成分がたっぷり入っていることも大切ですが、体内に吸収されなければ意味がありません。そこでカプセルに工夫が施され、“ 体内吸収率 ” の良さそうなものを比較ランキングにしました。

ブルーベリーサプリの“体内吸収率”比較ランキング

 

どれが良いかわからない! そんな時は “ お試しモニター ” 体験

 
ランキングにはどれも最安値で買えたり、お試しモニターをやっているところを選ぶようにしており、実際にお試ししてよかったものをランキングにしました。

ブルーベリーサプリのお試しモニター&キャンペーン

お試しの中には、いつでも解約OKのものや、複数回継続が必要なものがありますので、それも記載しています。合わせてご確認くださいね。