目の不調は、「目の使いすぎ」「年齢によるもの」「環境」などにもより、原因や症状が人それぞれ違います。また、頭痛や肩こりの原因が「目だった」ことも珍しくありません。

 

わたし自身が、一日中PCとスマホを見続ける毎日で、肩こりと頭痛、眼精疲労に悩まされていました。

 

気休めにと飲み始めた「目に良いサプリ」ですが、きっちりと飲み続けることで、思った以上に目が疲れにくくなり、ピントも合いやすくなったことを実感しています。

 

目に良いサプリといっても、ブルーベリー、アサイベリー、ルテイン等、原材料や主成分によってそのはたらきは違いますので、“ ご自身にあったもの ” を選ぶことがとても大切です。

 

10種類以上の色々なサプリメントを実際に飲んでみた、アイケアコンシェルジュ“ひとみ” の選ぶ、「目がよろこぶサプリ」をご紹介していきたいと思います。

 

ひとみが実際に体験して、感じたままをまとめています。個人の体験＆感想となりますので、ご了承の上、参考にしていただけると幸いです。

 

 

今までに飲んだサプリの中から、総合的に見たものを表にしています。特に守る力 “ ルテイン ” の配合量を重視。ルテインが多く含まれているサプリはおすすめです。

 

 

 

成分がたっぷり入っていることも大切ですが、体内に吸収されなければ意味がありません。そこでカプセルに工夫が施され、“ 体内吸収率 ” の良さそうなものも比較しています。 お試しの中には、いつでも解約OKのものや、複数回継続が必要なものがありますので、それも記載しています。合わせてご確認くださいね。