「眼精疲労」の記事一覧

目がしょぼしょぼする原因 目がしょぼしょぼする時に、まず考えられるのは、目の疲れ（眼精疲労）や乾燥からくるものであることが多いです。 ハウスダストやアレルギーが原因で目がしょぼしょぼする場合もありますが、これは疲れとは関 […]

目の疲れと睡眠の関係 わたしたちには睡眠は必要不可欠です。 人によって理想の睡眠時間は違いますが、平均7時間前後は必要とされていますよね。 からだの疲れを取らなければ、体力は回復しないので免疫力が落ちたり、病気になりやす […]

アスタキサンチンとは？ アスタキサンチンは鮭やカニ、いくら等の魚介類に多く含まれており、海のカロチン（カロテノイド）とも言われています。   アスタキサンチンは目の奥の細部にまで入り込めるので眼精疲労に良いと注目されてい […]

気がついたら老け顔になっている恐ろしい習慣 毎日見ているスマホが老け顔の原因 女性は特にアンチエイジングが気になる方も多いと思いますし男性だって見た目の印象も大切です。   お肌のお手入れをしたりボディを磨いたりする人は […]

夜も眠れない「つらい肩こり」は目の疲れから？   一日中パソコンに向かい、暇があればスマホをいじっている… 目が休む間もなく酷使すれば、当然肩こりにも悩まされるでしょう。   わかっていてもやめられない(>_< […]

クロセチンはなぜ「目の疲れに良い」と言われているのか？ 「クロセチン」は クチナシの果実やサフランに含まれる天然の色素成分で、強い抗酸化力を持つため、眼精疲労の改善、疲れ目からくる肩こりや血流の改善に効果があると言われて […]

眼精疲労の原因と症状 眼精疲労の症状 一時的な目の疲れは少し休めていれば治りますが、眼精疲労の場合は痛みや慢性的な疲労が続き、ひどくなると肩こりや頭痛などがあります。そこまでになるととてもつらいですよね。       主 […]